短期間で太りたいなら、お餅を食べてXXXすること!

40歳、女性です。
短期間で、痩せるというのはよく聞きますが、私の場合、短期間で体重を増やすという、必要があり、ネットサーフィンをして、短期間で太る方法、すぐに太る方法を勉強しました。

今日は、私が成功した、短期間で体重を増やすことができた方法をお伝えしたいと思います。

炭水化物をたくさん食べるのが一番

まず、太りたいなら、炭水化物をたくさん食べるのが一番です。
これは、アスリートの世界では、常識と言われています。

とにかく、朝、昼、夜、ご飯をいっぱい食べる
ただし、栄養バランスをちゃんと考えて食べてください。

ご飯よりも、お餅を食べる方が消化が早く、お餅を食べて、横になる、お餅を食べて横になる、を繰り返ししていれば、見事に短期間で太る方法の1つになります。

身体を動かし、充分な睡眠時間を確保

とりあえず、消化が悪いと、太ることができないので、消化をよくするために、運動、ジョギングなどをして、身体を動かし、充分な睡眠時間を確保すること
最低、8時間は、眠ること。

運動の中でも、水泳がおすすめです。
そして、お腹がペコペコになったところで、酵素を摂取して、さらにご飯をてんこ盛り食べる

これが、私が見つけた、短期間で体重を増やす方法です。
すぐに痩せる方法は、よく聞きますが、なかなかお相撲さんや、アスリートでない限り、すぐに太る方法を探す人は、少ないと思います。

しかし、私は、1ヶ月で3キロ、2ヶ月で5キロ、体重を増やすことができました。
まずは、カロリーが高いものをたくさん、食べることも大事です

たとえば、ミルクココア。
これは、めちゃくちゃカロリーが高いです。寒い季節にホットココアは、ほっこりできますし、甘くて美味しいので、私は、しょっちゅう、朝、昼、晩と好んで飲んでいました。

大事なすぐに太る方法のポイント

短期間で太る方法は、適度に運動し、消化を良くして、炭水化物、カロリーが高いもの、米、ちゃんこ鍋などをお腹いっぱいにいつも食べること
これが、大事なすぐに太る方法のポイントです。

さすがに、2ヶ月で6キロ太ると身体がびっくりして、太ももの、付け根が痛くなったり、マイナートラブルも発生してしまったのですが、すぐに太りたかったので、結果的に大成功でした。
まずは、健康第一ですので、無理のないように、消化酵素ドリンクと併用しながら、ご飯をモリモリ食べる、ピザや、パスタ、ラーメンなども、太りやすいです。

よく食べる人は太いというイメージがありますが、あれは本当に当たっているのかも、と実感してしまいました。